О «заедании» негативных эмоций
Рассказывает и дает практические советы Анетта Орлова, психолог, кандидат социологических наук, радиоведущая, основатель школы SelfEvolution.
Пищевые привычки во многом зависят от эмоционального состояния человека и его самооценки. Наш подавленный гнев, страх и невозможность постоять за себя приводит к злоупотреблению едой, уверена Анетта. Часто ситуация усугубляется и постепенно развивается расстройство пищевого поведения. Чтобы помочь человеку, необходимо выяснить, какие психологические потребности скрываются за аппетитом. Как это сделать, советует психолог, радиоведущая, руководитель центра психологии «Новый горизонт» Анетта Орлова.
Больше статей о здоровом питании.
Стоит прочитать
Главный диетолог Москвы назвала безопасный объем мороженого для здорового человека.
Об этом узнали ведущие программы «Формула еды», побывав в гостеприимном Краснодарском крае.
Несмотря на разнообразие продуктов питания на прилавках магазинов, рынков, в уличных торговых точках, потребитель должен быть уверен в том, что выбранный им продукт безопасен.